Aktualności
Kultura pracy

Pourlopowy blues. Jak zadbać o siebie po powrocie do pracy?

Wakacje, wakacje i po wakacjach. Spadek nastroju jest w tym momencie trudny do uniknięcia, ale istnieją proste i sprawdzone sposoby na bezbolesny powrót do rzeczywistości.

Ewa Pawlik
Pourlopowy blues. Jak zadbać o siebie po powrocie do pracy?
Przeczytasz w 4 min

Powrót z wakacji bywa na wielu poziomach trudny. Zdążyliśmy wypaść z rutyny i stałego rytmu dnia. Podczas urlopu folgujemy także swoim zachciankom – więcej jemy i częściej spożywamy alkohol. Jeśli wyjazd wiąże się z napiętym grafikiem zwiedzania lub koniecznością stałej opieki nad dziećmi, wracamy do domu zmęczeni. Gwałtowny wzrost poziomu stresu zauważa u siebie aż 40% osób powracających z urlopu.

Uzyskaj pełny dostęp do magazynu

Zarejestruj się bezpłatnie, by uzyskać dostęp do całości tego artykułu.

Zarejestruj się
Masz już konto?

Czytaj dalej

Świetnie! Twoja rejestracja się powiodła.

Witaj z powrotem!

Twoja rejestracja w Digitized - magazyn dla ludzi w cyfrowym świecie zakończyła się sukcesem.

Twój link wygasł.

Sukces! Sprawdź swoje konto e-mail w poszukiwaniu magicznego linku do logowania.

Sukces! Twoje informacje rozliczeniowe zostały zaktualizowane.

Twoje informacje rozliczeniowe nie zostały zaktualizowane.

Nasza strona wykorzystuje jedynie niezbędne funkcjonalne ciasteczka (cookie). Cenimy Twoją prywatność i nie dołączamy zewnętrznych, śledzących ciasteczek. Więcej szczegółów w naszej polityce prywatności.